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토마토달걀볶음
시홍스차오지단 의 다이어트식 버전.
서브 당 - 칼로리: 352kcal | 탄수화물: 13.16g | 단백질: 21.26g | 지방: 24.45g
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토마토달걀닭가슴살볶음
단백질 보충 식단.
서브 당 - 칼로리: 165kcal | 탄수화물: 4.89g | 단백질: 22.27g | 지방: 6.32g
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키토마가렛트
마가렛트를 키토개념을 대입해 만드는 레시피.
서브 당 - 칼로리: 342kcal | 탄수화물: 16.71g | 단백질: 7.15g | 지방: 30.74g
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홈메이드 올리브오일 마요네즈
올리브오일100%로 집에서 만드는 마요네즈.
서브 당 - 칼로리: 139kcal | 탄수화물: 1.14g | 단백질: 1.26g | 지방: 14.80g
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키토고추장
아보카도고추장.
서브 당 - 칼로리: 27kcal | 탄수화물: 3.66g | 단백질: 1.00g | 지방: 1.46g
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에그로프
계란, 버터, 크림치즈로 만드는 빵.
서브 당 - 칼로리: 210kcal | 탄수화물: 1.94g | 단백질: 5.15g | 지방: 20.10g
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키토 프리타타
저탄수고지방.
서브 당 - 칼로리: 349kcal | 탄수화물: 10.10g | 단백질: 27.27g | 지방: 22.85g
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베이컨계란볶음밥
볶음밥.
서브 당 - 칼로리: 581kcal | 탄수화물: 68.28g | 단백질: 18.84g | 지방: 24.96g
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토마토소고기스튜
토마토 소고기 야채 버터 스튜.
서브 당 - 칼로리: 515kcal | 탄수화물: 16.32g | 단백질: 22.35g | 지방: 40.62g
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아몬드초코청크쿠키
키토식용 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 250kcal | 탄수화물: 22.45g | 단백질: 8.06g | 지방: 21.38g
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